FarmCoach: guida, stratega e punto di riferimento.
La presa in carico da parte del FarmCoach è il primo passo verso un cambiamento duraturo. Questo professionista coordina l’intero percorso di salute, monitorando costantemente i progressi e intervenendo in ogni fase per ricalibrare l’approccio.
Allenamento
Personalizzato, adattivo, basato su evidenze scientifiche e finalizzato al miglioramento della forza, della mobilità e della capacità aerobica.
Nutrizione
Educazione alimentare e coordinamento con professionisti del settore per creare abitudini sostenibili.
Gestione dello stress
Respirazione, biofeedback, mindfulness e strategie tecnologiche per riequilibrare il sistema nervoso autonomo.
Qualità del sonno
Analisi delle abitudini, supporto comportamentale e interventi tecnologici per potenziare il recupero notturno.
Un metodo sinergico
Ogni pilastro interagisce con gli altri per creare un impatto sistemico sulla salute. Il FarmCoach pianifica, verifica e ottimizza ogni area lungo l’arco dell’anno, attraverso check regolari e confronti costanti.
