Skip to main content
Palestra a Firenze, Stilnuovo è il Primo Health Fitness Club

Recovery

la scienza del recupero al servizio della performance e della prevenzione
Palestra a Firenze, Stilnuovo è il Primo Health Fitness Club

Recovery

la scienza del recupero al servizio della performance e della prevenzione

Recovery:

la scienza del recupero al servizio della performance e della prevenzione

Un approccio unico, fondato sulla persona e sulla sinergia tra allenamento e rigenerazione.
Abbiamo sviluppato una metodologia innovativa che integra perfettamente ogni tipologia di allenamento con un recovery differenziato, personalizzato in base agli obiettivi e alle condizioni della persona.
​Ogni tecnica di recupero viene selezionata in modo mirato per potenziare gli effetti dell’allenamento, modulare lo stress sistemico e migliorare l’adattamento biologico, agendo attraverso quattro modalità operative:

Complementare

Supporta ciò che l’allenamento non può stimolare direttamente.
  • L’ipossia intermittente allena la componente aerobica anche in soggetti sedentari o con limitazioni motorie.
  • Gli infrarossi stimolano in modo passivo la mobilità articolare, la flessibilità profonda e la microcircolazione, favorendo una condizione ottimale per il movimento in soggetti sedentari, de-allenati o con algie.

Propedeutico

Prepara il corpo a performare meglio, riducendo il rischio di infortuni.
  • La cryo pre-allenamento attiva il sistema nervoso simpatico, aumentando tono ed energia.
  • Le sessioni di breath training sullo Zerobody Dry Float potenziano la muscolatura respiratoria e migliorano il controllo diaframmatico, facilitando una respirazione funzionale durante l’allenamento.

Strategico

Attenua gli effetti collaterali dell’allenamento e ne accelera il recupero.
  • Pressoterapia e cryoterapia post-allenamento aiutano a ridurre l’infiammazione sistemica, contrastare la DOMS (dolore muscolare post-esercizio) e velocizzare il ritorno all’omeostasi.

Sussidiario

Agisce a supporto del sistema biologico compromesso dalla patologia, dall’età o dallo stress cronico.
  • In condizioni di infiammazione silente o stress ossidativo, tecnologie come gli infrarossi e lo Zerobody Dry Float contribuiscono a ristabilire un equilibrio interno, attivando il sistema nervoso parasimpatico e favorendo la rigenerazione profonda.
  • In soggetti con patologie croniche, queste strategie rappresentano un presidio non farmacologico per migliorare il quadro clinico generale e sostenere i processi adattativi indotti dall’esercizio.

Il FarmCoach definisce la combinazione più adatta di recovery in base alla valutazione iniziale e al monitoraggio costante della persona,
inserendola in modo intelligente all'interno del piano di lavoro.
Il risultato? Una strategia integrata, scientifica e sostenibile per migliorare performance, salute e longevità.

Le nostre tecnologie per il recovery:

Zerobody Dry Float
rilassamento profondo in galleggiamento asciutto. Reset neurovegetativo e miglioramento del sonno.
Zerobody Cryo
crioterapia secca per infiammazione, metabolismo e tono muscolare.
Lunge Infrared
infrarossi rigeneranti per detossinazione, mobilità e stimolazione mitocondriale.
Ipossia Intermittente (IHHT)
adattamento cellulare, ossigenazione, rigenerazione.
Idrogeno Molecolare
potente antiossidante selettivo per il sistema immunitario e cognitivo.
Pressoterapia
drenaggio linfatico e circolatorio, recupero muscolare e defaticamento.
Infrared Mask & Theragun
tecnologie mirate per il rilascio miofasciale, il recupero facciale e il benessere globale.